Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
2067 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 107.94g | Carb: 284.33g.
Breakfast: Свекла Вареная, шоколад из кэроба, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Am Food Фава, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Чеснок , хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Фундук, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Пекинская Капуста, Магнит Яблоки Новый Урожай, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Пассим Греча, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Морковь, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кабачок, Пекинская Капуста, Магнит Хурма, Магнит Яблоки Новый Урожай, Am Food Фава, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|