Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 75.68g | Carb: 121.48g.
Breakfast: Сушеное Манго, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные, Окрошка. Dinner: Горбуша Соленая, Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Холодушка Холодец Домашний, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Брауни, Перепелиное Яйцо, Eco Botanica Мармелад с Черносливом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|