Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 117.67g | Carb: 151.14g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Бёдра куриные, Шебекинские Макароны Бабочки. Lunch: ВкусВилл Пицца 4 Сыра, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Глобус Хурма. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|