Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 51.40g | Carb: 235.57g.
Breakfast: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, La Reine Круассаны для Выпечки. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат из Печени. Dinner: Планета Суши Роллы, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furia0305's weight history
|