Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 131.85g | Carb: 150.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Груша, Каша Рисовая. Lunch: Exponenta High-Pro, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Глобус Кета Слабосоленая, Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Castello Сыр Пармезан Reggianido, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Перекресток Авокадо . Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Novus Баклажан Жареный, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|