|
отёки - начала ходить в тренажёрный зал)
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 97.36g | Carb: 188.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Яичный Белок, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Cacao Barry Какао Extra Brute, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Щедросол Приправа Карри, Магнит Лук Репчатый, Морковь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски. Dinner: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Капуста Белокочанная, Варенье, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Balance Миндаль, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|