Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 81.31g | Carb: 203.21g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Сочень с Творогом, Nescafe Cappuccino, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Ашан Булочка с Изюмом, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Вода, Яшкино Ирис Сливочный, Сочень с Творогом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, KDV Карамель со Вкусом Мяты. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|