Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 43.23g | Carb: 144.41g.
Breakfast: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Белый Хлеб. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Суп Грибной. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чеснок, Хлеб Черный, Гранат, Киви, Китайская Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina Mihailova's weight history
|