Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 129.61g | Carb: 158.56g.
Breakfast: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Молочный Мир Сыр Элегантный, Щедросол Приправа Карри, Monini Оливковое Масло, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Мультифрукт, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Balance Миндаль, Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Barista Coconut, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|