Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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136.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2022:
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2906 kcal
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Fat: 112.86g | Prot: 167.88g | Carb: 298.71g.
Breakfast: ニチレイ 五目炒飯, 卵焼き, Savas プロテイン. Lunch: 業務スーパー フライドポテト, ケチャップ, チキンナゲット, ご飯, マグロ. Dinner: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 卵とじスープ, ご飯, ヨシケイ 麻婆豆腐. Snacks/Other: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. more...
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2150 kcal
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Activities & Exercise:
筋トレ - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes, 基礎代謝 - 2 minutes. more...
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gaining 0.4 lb a week
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