ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Journal, 03 September 2022

244.7 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1674 kcal

Fat: 64.06g | Prot: 106.09g | Carb: 167.75g.   Breakfast: Чайный Гриб, Домашний Очаг Шаурма. Lunch: Нектарины, Умалат Сыр Сулугуни, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Говяжий Бульон. Dinner: Помидоры Черри, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами , Жареная или Запеченная Курица. more...

2963 kcal

Activities & Exercise: ДМД 8174/5,56 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...