Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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127.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
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1727 kcal
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Fat: 27.91g | Prot: 56.93g | Carb: 306.51g.
Breakfast: ファミリーマート ごはん, 海苔. Lunch: 業務スーパー カクテキ, 牛肩ロース, テーブルマーク 白飯, 叙々苑 焼肉のたれ. Dinner: うどん, 卵. Snacks/Other: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, ご飯, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, コーヒー（インスタント）. more...
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1909 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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losing 7.7 lb a week
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