Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
866 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 61.92g | Carb: 80.31g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Сгущёнка Варёная, Банан, Matti Мюсли Соленая Карамель, Перекресток Персик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Кабачок Гриль, Котлеты из Минтая. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|