Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 53.79g | Carb: 119.38g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Персик, Matti Мюсли Соленая Карамель, Cream Nuvo Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кабачок Гриль, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|