Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 75.58g | Carb: 139.69g.
Breakfast: Чай с Молоком, Нектарин, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Lunch: Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Гематоген, Чай с Молоком, Mote Протеиновый Коктейль, Салат из Капусты и Огурца, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|