Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 74.82g | Carb: 156.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Троекурово Колбаски Карри, Масло Подсолнечное, Ого Хлебцы Кукурузные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Свинина Лопатка , Рис, Булочные Вольчека Сорбет Малина Базилик. Dinner: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ашан Кокосовая Стружка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|