Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 144.56g | Carb: 72.57g.
Breakfast: Светофор Соломка из Вяленой Рыбы, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель. Lunch: Квашеная Капуста, Селедка, Салат из Морской Капусты, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Pure Protein Протеин. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|