Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 123.64g | Carb: 130.37g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Global Village Мангал Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Картофель Отварной, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Банан, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|