|
Będę sobie powtarzać, że to tylko woda 💧 🤦♀️ Ale i tak foch. No nic, d*** w troki i za tydzień ma być normalnie 😑
|
129.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 85.30g | Carb: 195.88g.
Breakfast: Mlekovita Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rodzynki, Sante Otręby Żytnie, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Sokołów Sokoliki, Por, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, U Jędrusia Pierogi z Kapusta i Grzybami , Riviva Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Surimi, Olewnik Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Truskawki, Mandarynki , Banan, Jabłko. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|