Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
201.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 122.13g | Carb: 72.40g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Дыня, Energy Diet Коктейль Клубника, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|