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Tag 2, Woche 9: Gestern war der Tag ganz gut! Abends habe ich leider aus zeitlichen Gründen weniger gegessen...Mein Gewicht ist mit 85,4 KG gleich geblieben, gestern habe ich erneut "Freeletics" trainiert (Sehr anstrengend)...vlt wurde durch das Training Wasser eingespeichert.
Weiter GEHTS! JEAH!
--- noch 12 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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188.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2014:
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1164 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 175.13g | Carb: 11.83g.
Breakfast: Ritter Sport Halbbitter, Milka Alpenmilch, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Krone Fisch Louisiana Flusskrebs-Schwänze Gekocht und Geschält, Bayernland Kerniger Frischkäse. Dinner: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Other: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). more...
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steady weight
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