Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 49.50g | Carb: 178.81g.
Breakfast: Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%. Lunch: котлеты куриные, Гречка, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Nescafe Cappuccino . Dinner: Гармония Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Банан, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|