Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 85.33g | Carb: 91.02g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Жареная Картошка, Горбуша Жареная. Snacks/Other: VP Laboratory Lean Cookie Strawberry , VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|