Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 137.17g | Carb: 82.43g.
Pre-Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%. Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Жареная Картошка, Гастроном Говядина Тазобедренная Часть, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриные Лапки, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|