Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 100.95g | Carb: 246.66g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Творогом, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Elevenses: Банан. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе с Сахаром. Tea: Варенье, Творог 5%, Чай, Клементины. Dinner: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|