Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
200.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 123.07g | Carb: 88.22g.
Pre-Breakfast: BioVin Коллаген, Вода. Breakfast: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Гречка Отварная. Second Breakfast: Кофе, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриное Филе Вареное. Tea: Копченов Грудинка Классическая, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Слово Мясника Окорок Свиной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|