Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 64.63g | Carb: 94.19g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Два Капитана Мидии в Рассоле, Новый Океан Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Пекинская Капуста. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|