Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 92.46g | Prot: 144.39g | Carb: 215.77g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Седьмой континент Хурма, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Ленивые голубцы, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Салат с брокколи и курицей. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaKuts's weight history
|