Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 130.86g | Carb: 123.87g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Ашан Хурма, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Сыробогатов Плавленый Сыр, Лаваш Армянский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вино Сухое, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Эклер с Заварным Кремом . Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|