Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
3308 kcal
|
Fat: 158.41g | Prot: 60.80g | Carb: 396.49g.
Breakfast: Агрокомплекс Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Сырный Суп, Колбаса Докторская, Янтарь Сыр Плавленый, Мандарины. Lunch: 7 Days Штрудель с Начинкой "Яблоко и Корица", 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Dinner: Столовое Вино, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Сметана , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
86473829's weight history
|