Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 65.07g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , La Festa Cappuccino Vanilla. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сыр Моцарелла, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски с Сыром. Dinner: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|