Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 72.00g | Carb: 94.93g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|