Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 140.25g | Carb: 168.70g.
Breakfast: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Valio Йогурт с Виноградом. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|