|
Stabilnie. Czekam na święta 😅 Znowu będzie co zrzucać.
|
126.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 81.77g | Carb: 215.28g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Hopki, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Lunch: Lajkonik Precelki, Babeczka Czekoladowa. Dinner: Gotowane Marchewki, Groszek Konserwowy, Ziemniaki na Parze, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Suszona Żurawina, Lajkonik Precelki, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Tylżycki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, One Day More Musli Kolorlove, Mandarynki , Orzechy Włoskie, Banan, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. more...
|
|
1519 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|