Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 48.31g | Carb: 137.06g.
Breakfast: Яичница, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Круасан, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анаит255's weight history
|