Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 74.67g | Carb: 206.33g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Elevenses: Карусель Сырник, Банан, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Суп. Dinner: Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Фасоль (Консервированная). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|