Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 92.91g | Carb: 103.78g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, Каравай Ролл Пшеничный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Капуста Белокочанная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
2144 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|