Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 70.34g | Carb: 91.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Лаваш с Сыром, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Dinner: Чай, Tuc Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|