Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 55.89g | Carb: 64.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|