|
Zaczyna się wędrówka po skali 😅
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 55.56g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pestki Dyni, Rodzynki, Orzechy Włoskie. Lunch: FruVita Skyr Pitny Truskawka. Dinner: Tago Ciastka Owsiane z Czekoladą, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową . Snacks/Other: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Orzechy Włoskie, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Dega Paprykarz z Łososia, Zielona Papryka, Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Placki Ziemniaczane, Jabłko, Śliwki, Banan. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|