Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
214.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 117.97g | Carb: 174.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЖироБорец's weight history
|