Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
619 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 53.26g | Carb: 32.42g.
Breakfast: Персона Супер Аджика, Кабачковая Икра (Мамин Рецепт), Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|