Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 42.64g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Шоколадница Оладьи Домашние, Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай Несладкий, Жареная Картошка. Dinner: Магнит Салат Мюнхен. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaplatonova1972's weight history
|