Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
240.1 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 90.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 132.11g | Carb: 116.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Billa Оливки Вяленые, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Elementaree Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Компот без Сахара, Банан. more...
|
|
2814 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|