Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2021 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 112.92g | Carb: 268.52g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Батон, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Elevenses: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лаваш Армянский, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Lunch: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Tea: Яблоко, Киви, Мёд, Смешанные Орехи. Supper: Кофе с Сахаром, Морковный Кекс. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|