Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 111.00g | Carb: 178.95g.
Breakfast: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Утренняя Свирель Хлопья Гречневые, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо. Lunch: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Лента Яблоко, Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Здравник Цикорий Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Слива. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|