Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 153.37g | Carb: 65.53g.
Breakfast: Петруха Мякоть Бедра, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Dinner: Увелка Перловка, Пятерочка Мини Багет, Сарафаново Сметана 15%, Болгарский Перец, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Пелядь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|