Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 67.87g | Carb: 246.99g.
Breakfast: Варенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Elevenses: Варенье, Оладьи, Кофе, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Lunch: Киви, Партия Еды Рассольник с Курицей. Tea: Фруто Няня Детское Питание. Dinner: Пицца Капричиоза, Чай с Сахаром. Supper: Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|