Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
3366 kcal
|
Fat: 188.79g | Prot: 125.52g | Carb: 300.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Три Правила Домашний Компот, То, Что Надо! Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сыр, Сало, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Dinner: Пирог с Вишней. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Приволжский Молоко 3,2%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#goldfish#'s weight history
|