Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 102.82g | Carb: 109.91g.
Breakfast: Чешский Кабанчик Пиво, Кофе с Молоком, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Авокадо Авокадо. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|